В современных условиях становится все сложнее сохранить психофизическое здоровье населения, человек постоянно подвержен влиянию окружающей среды измененной техногенным воздействием на природу, колоссальным психо-эмоциональным и физическим нагрузкам, затянувшейся ситуацией пандемии. Вследствие чего современные люди практически постоянно вынуждены жить на пределе своих возможностей. С появлением нового направления фитнес в сфере технологий для оздоровления населения стали происходить значительные преобразования в организации новых спортивных и оздоровительных услуг населению. Среди всего многообразия фитнес–программ особую значимость приобретает силовой фитнес, направленный на пропорциональное и гармоничное развитие всех групп мышц человека.