IMPROVING THE FUNCTIONAL FITNESS OF MATURE PEOPLE IN BODYPUMP FITNESS CLASSES
DOI:
https://doi.org/10.30890/2709-2313.2022-08-04-007Keywords:
improving the functional fitness, mature people, bodypump fitness classesAbstract
improving the functional fitness of mature people in bodypump fitness classesMetrics
References
Корсакова Л.В. Фитнес в системе физической воспитания населения /Л.В. Корсакова, О.Н. Оплетаева, Н.И. Романенко // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях: материалы Междунар. науч.-практ. конф., 20 мая 2019 г. - ФГБОУ ВО Чувашская ГСХА, Чебоксары, 2019. - С. 181-184.
Теория и методика фитнес-тренировки: учебник персонального тренера; под ред. Д. Г. Калашникова; Ассоциация профессионалов фитнеса. М.: Изд-во ООО "Франтэра". 2003. 182 с.
Хоули, Э.Т. Оздоровительный фитнесс / Э.Т. Хоули, Б.Д. Френкс. - Киев: Олимпийская литература, 2000. -368 с.
Романенко, Н.И. Методика комплексного использования базовой и силовой аэробики в физической подготовке женщин 25-35 лет / Н.И. Романенко // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2018. - № 1. - С. 52.
Романенко, Н.И. Влияние функциональной тренировки на физическую подготовленность женщин 40-50 лет / Н.И. Романенко, А.Н. Кудяшева, Л.И. Борисова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 9 (175). - С. 253-256.
Савин, С.В. Методика функциональной (фитнес) тренировки женщин зрелого возраста/С.В. Савин, О.Н. Степанова//Культура физическая и здоровье. -2017. -№ 1 (61). -С. 42-45.
Кузнецов А. Ю. Анатомия фитнеса. Изд. 3-е, доп. Ростов н/Д.: Феникс, 2014. 224 с.
Кукоба Т. Б. Фитнес-технологии. Курс лекций: учебное пособие / Т. Б. Кукоба. - Москва: Московский педагогический государственный университет, 2020. - 233 с.
Методика проведения занятий по функциональному и силовому фитнесу в вузе: учебно-методическое пособие / С. В. Шавырина, Р. А. Прохоров, Е. А. Батова, И. В. Маков. - Орёл: ОГУ им. И. С. Тургенева, 2020. - 82 с.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2022 Authors
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
